TOROKFÁJÁS: Okai, tünetei és enyhítése

A torokfájás és a torokgyulladás gyakran a megfázás vagy az influenza első jelei. Ez egy elég fájdalmas megbetegedés is lehet, ami a megfázás előrehaladtával akár súlyosbodhat is. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni a torokfájás kialakulásának okairól, tüneteiről és azok kezelési lehetőségeiről!

Az enyhe és súlyos torokfájás gyakori tünetei (1):

  • Nyelési nehézség
  • Égő érzés a torokban
  • Szúró érzés a torokban
  • Torokszárazság
  • Bizsergő érzés a torokban
  • Gombócérzés a torokban
  • Duzzadt torok
  • Duzzadt nyirokcsomók (ezek a nyak és az állkapocs-csont közötti üregben tapinthatók ki)

A torokfájás gyakori okai (2):

  • Vírusfertőzés, például megfázás és influenzavírus okozta garatgyulladás
  • Bakteriális torokfertőzések
  • Allergia és szénanátha
  • Gyomorégés (amikor a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe)
  • A klímaberendezésből jövő száraz levegő
  • Dohányzás
  • Passzív dohányzás
  • Rekedtség
  • Környezeti tényezők (pl.: károsanyag-kibocsátás és légszennyezés)
  • Meglévő alapbetegségek (pl.: pajzsmirigy-rendellenességek és horkolás)
  • Gyógyszerek mellékhatása (pl.: ACE-gátlók, inhalátorok)

Mivel enyhíthető a torokfájás (3)?

  • Sok folyadék fogyasztása
  • Orrlégzés
  • Biztosítson megfelelő páratartalmat azokban a helyiségekben, ahol a legtöbb időt tölti, például az irodában, a nappaliban vagy a hálószobában.
  • Pihenés

Mit kerüljön torokfájás esetén?

  • Hangszalagok megerőltetése
  • Dohányzás
  • Túlzott alkoholfogyasztás
  • Fűszeres vagy savas ételek
  • Rossz levegőjű helyiségek

Mikor keresse fel az orvosát (4)?

A torokfájás gyakran magától meggyógyul, és a fájdalom házi gyógymódokkal és egyéb helyi kezelésre szolgáló gyógyászati készítményekkel enyhíthető. Ha a tünetei továbbra is fennállnak, nem javulnak, vagy súlyosbodnak, kérjük, forduljon a háziorvosához! Íme néhány dolog, amire érdemes odafigyelnie:

  • A tünetek súlyosbodnak vagy 3 nap után sem javulnak, még azután sem, hogy Ön igyekezett enyhíteni a torokfájást
  • Légszomjat, nehézlégzést vagy komoly nyelési nehézséget tapasztal
  • Gyakran fáj a torka
  • Magas testhőmérséklet

A torokfájás gyakori tünetei

A torokfájásnak sokféle oka lehet. A leggyakoribb tünetek azonban a következők: 

  • Torokszárazság

A levegő alacsony páratartalma vagy az elégtelen folyadékbevitel száraz, szúrós érzést okozhat a torokban.  

  • Vírusos és bakteriális fertőzések 

Az esetek több, mint 80 százalékában  a torokfájást vírus okozza. Ritkább esetekben azonban akár bakteriális fertőzés is felelős lehet a kialakulásáért. Habár a baktériumok okozta torokfájás kezelésére gyakran használnak antibiotikumokat, ugyanezek az antibiotikumok sajnos nem hatnak a vírusokra.  

Az antibiotikumok helytelen vagy túlzott alkalmazása multirezisztens baktériumok és nemkívánatos mellékhatások kialakulását okozhatja, ezért csak orvosi felügyelet mellett szabad alkalmazni őket! 

  • Egyéb fertőzések 
    • Gégegyulladás (laryngitis)5
      Ha a hangszalagjait megerőltette és azok megduzzadtak, előfordulhat, hogy gégegyulladás alakult ki. A gégegyulladás első és legnyilvánvalóbb jele a rekedtség - amely az enyhe rekedtségtől a hang teljes elvesztéséig (afónia) terjedhet. 
    • Garatgyulladás (faringitisz)6 
      A garatgyulladás (vagy akár az általános/súlyosabb torokfájás) tipikus tünetei közé tartozik az égető érzés a torokban és a nyelési nehézség, amely szipogást, köhögést, és rekedtséget eredményezhet. 
    • Mandulagyulladás (tonsillitis)7
      A mandulagyulladás gyakori gyermekbetegség, de tinédzsereknél, illetve felnőtteknél is előfordul, és a torok hátsó részén található mandulák fertőzését értjük alatta. A tipikus tünetek közé tartoznak a duzzadt és erősen kipirosodott mandulák, amelyeken sárgás színű lepedék látható.  

A torokfájás kialakulásának megelőzése

Vannak olyan módszerek, amelyekkel megerősítheti az immunrendszerét, és csökkentheti a torokfájás kialakulásának esélyét: 

  • Táplálkozzon kiegyensúlyozottan, egyen sokféle gyümölcsöt és zöldséget (legalább napi öt adagot)!
  • Aludja ki magát! - a legtöbb embernek 7-9 óra alvásra van szüksége
  • Mozogjon rendszeresen, lehetőleg a szabadban!
  • Próbálja kerülni a stresszt, vagy dolgozzon ki stresszkezelési módszereket!
  • Kerülje az aktív és passzív dohányzást!
  • Fogyasszon sok folyadékot, hogy ne száradjon ki a torka!
  • Ha zárt térben tartózkodik, lehetőség szerint kerülje a huzatot és a légkondicionált környezetet, illetve használjon párásítót!